NICORETTE® Stop Smoke & Vape

NICORETTE® ਨਾਲ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਵੈਪਿੰਗ ਛੱਡੋ

ਧੂੰਏਂ ਜਾਂ ਵੇਪ-ਮੁਕਤ ਬਣਨਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ NICORETTE® Stop Smoke & Vape ਮੋਬਾਈਲ ਅਤੇ Wear OS ਐਪਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਛੱਡਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਨ।

NICORETTE® ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ:

ਹਰ ਯਾਤਰਾ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਗਰਟਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਟਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। NICORETTE® ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਧੂੰਏਂ ਜਾਂ ਵੇਪ-ਮੁਕਤ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਨ ਦਾ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਬਣਾਓ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

ਆਪਣੀ ਛੱਡਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ: ਕੈਲੰਡਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਤੋਂ, ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਛੱਡਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋ। ਉਹ ਦਿਨ ਦੇਖੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ/ਵੇਪ-ਮੁਕਤ ਗਏ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਛੱਡਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੋਏ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ।

ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਨਿਕੋਟੀਨ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕੀਤੇ ਪੈਸੇ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ, ਵਿੱਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿੰਨੀ ਬਚਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬੱਚਤ ਦਾ ਟੀਚਾ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਨਾਮ ਦਿਓ!

ਨਿੱਜੀ ਟੀਚੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ: ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ 7-ਦਿਨ ਛੱਡਣ ਦੇ ਟੀਚੇ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੁਝਾਅ: ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਵੈਪਿੰਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ: NFC-ਕਨੈਕਟਡ* NICORETTE® QuickMist SmartTrack™ Mouthspray ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ। ਐਪ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਆਪਣੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।

Wear OS ਏਕੀਕਰਣ: ਤੁਹਾਡੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ KPIs (ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ, ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ ਗਏ, ਨੀਂਦ, ਤਣਾਅ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਿੰਟ...) ਦੇ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ Wear OS ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਚਫੇਸ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਅਤੇ NICORETTE® ਟਾਇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਧੂੰਏਂ-ਮੁਕਤ ਜਾਂ ਵਾਸ਼-ਮੁਕਤ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।

ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਛੱਡਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ:

NICORETTE® ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਛੱਡਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਪੱਧਰ:

L1: ਛੱਡਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ

L2: ਛੱਡਣ ਲਈ ਘਟਾਓ

L3: ਧੂੰਏਂ/ਵੇਪ-ਮੁਕਤ ਰਹੋ

L4: NRT ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰੋ

ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲਾਲਸਾਵਾਂ ਘਟਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ NICORETTE® ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

ਸਿਹਤ ਲਾਭ:

ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ ਜਾਂ ਵਾਸ਼ਪ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫੈਸਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ "ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਗਰੇਟ/ਵਾਪਸ ਘਟਾਓ" ਭਾਗ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੋ। ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਵਾਸ਼ਪ ਦੁਆਰਾ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਵਧੇਰੇ ਸਲਾਹ ਲਈ ਆਪਣੇ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ, ਡਾਕਟਰ, ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸੇਵਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

ਸਪਰੇਅ, ਟੈਪ, ਟ੍ਰੈਕ:

NICORETTE® QuickMist SmartTrack™ Mouthspray ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਵਾਸ਼ਪ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਸਪਰੇਅ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ NFC ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਕੋਟੀਨ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਛੱਡਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ:

ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ: NICORETTE® Stop Smoke & Vape ਐਪ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੈੱਟਅੱਪ ਪੂਰਾ ਕਰੋ।

ਟ੍ਰੈਕ: QuickMist ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨ ਲਈ NICORETTE® QuickMist SmartTrack™ ਮਾਊਥਸਪ੍ਰੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਫੜੋ।

Wear OS ਐਪ: Wear OS ਐਪ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ, ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ, NICORETTE® ਟਾਇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਘੜੀ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ:

NICORETTE® QuickMist SmartTrack™ Mouthspray ਨਿਕੋਟੀਨ ਵਾਲੀ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵੈਪਿੰਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਹੈ। ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹੋ. ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ ਪੈਕ ਦੇਖੋ। UK-NI-2300032.

*ਨੀਅਰ ਫੀਲਡ ਕਮਿਊਨੀਕੇਸ਼ਨ (NFC) ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਰਾਹੀਂ ਕਨੈਕਟੀਵਿਟੀ।

NICORETTE® Stop Smoke & Vape ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਧੂੰਏਂ-ਮੁਕਤ, ਅਤੇ ਵੇਪ-ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ। ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।